5 gode råd til at bevare intimiteten trods søvnproblemer

Tal sammen

Selvom det kan være svært, er kommunikation nøglen til løsningen. Sig højt, hvad du savner og kan byde ind med, eller spørg din partner, om der er noget, som han/hun savner, selvom du ikke selv gør det.

Skab plads til partneren

Bruger du aflastningspuder eller andre hjælpemidler i sengen, så vær opmærksom på, at der fortsat er plads til din partner i det omfang, det er muligt. Det sender et signal om, at han/hun også kan være der.

Sig mulighederne højt

Den raske partner kan være bange for at gøre noget forkert. Sig derfor højt, hvad han/hun kan eller ikke kan, så det ikke er misforståede hensyn, der forhindrer intimitet.

Gør maskens lyd positiv

Lyden af en maske, kan virke forstyrrende. Prøv at forbinde lyden med noget positivt, som f.eks. energi og fornyede kræfter til næste dag.

Tag løbende status

Ting kan hurtigt blive en vane, som ikke længere er nødvendig. Se løbende på, om du/I kan gøre noget anderledes eller har fået nye muligheder, der åbner op for mere intimitet eller intimitet på en ny måde.