Gå til hovedindhold
Nakketræning (uden musik)
Øg bevægeligheden i nakken med vores øvelser i træningsvideoen. Øvelserne kan både udføres stående og siddende.
22 min.
Ingen redskaber
Se også
Stolegymnastik ÷ musik
14 min.
Åndedrætstræning og Mai Chi
19 min.
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden.
