Gå til hovedindhold
Styrketræning (siddende)
Styrk dine muskler med øvelser, der udføres fra en siddende position.
16 min.
Redskaber: Håndvægte
Træn dine muskler i arme og overkrop fra en siddende stilling. Øvelserne kan udføres med eller uden håndvægte, alt efter funktionsniveau.
Se også
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden.
