Gå til hovedindhold
Nakketræning
I denne træningsvideo får du nakkeøvelser, der styrker nakken og øger dens bevægelighed. Øvelserne kan udføres både stående og siddende.
22 min.
Ingen redskaber
Se også
Træning af ansigt og mimik
10 min.
Stolegymnastik
14 min.
Udspænding for hele kroppen
19 min.
Åndedrætstræning og Mai Chi
19 min.
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden og Trygfonden.
