Gå til hovedindhold
Intervaltræning (stående)
Forbedr din kondition med øvelser fra en stående position, som består af korte, intense intervaller.
17 min.
Redskaber: Håndvægte (valgfrit)
Træn dit hjerte og dine lunger gennem intervaltræning. Øvelserne kan udføres med eller uden håndvægte, alt efter funktionsniveau.
Se også
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden.
