Gå til hovedindhold
Intervaltræning (stående)
Forbedr din kondition med øvelser fra en stående position, som består af korte, intense intervaller.
17 min.
Redskaber: Håndvægte (valgfrit)
Træn dit hjerte og dine lunger gennem intervaltræning. Øvelserne kan udføres med eller uden håndvægte, alt efter funktionsniveau.
Se også
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden og Trygfonden.
