Gå til hovedindhold
Balancetræning (siddende)
Træn din siddende balance med øvelser fra vores træningsvideo.
12 min.
Redskaber: Pude og bold (ærtepose eller sammenrullet sok kan også bruges)
Se også
Siddende opvarmning
14 min.
Åndedrætstræning og Mai Chi
19 min.
Stolegymnastik
14 min.
Træning af ansigt og mimik
10 min.
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden.
